Regulier lesrooster

​

Maandag:

Sommelsdijk:

Grote zaal:

17:00 - 17:45 uur Kleuterkarate 3 t/m 5 jaar 

18:15 - 19:15 uur Gezinskarate voor jeugd en senioren vanaf 6 jaar 

19:00 - 19:45 uur Kata Training voor jeugd en senioren vanaf 10 jaar 

19:45- 20:45 uur Kettlebell workout voor junioren en senioren vanaf 13 jaar 

20:45 - 21:15 uur Stretch en Relax vanaf 13 jaar 

 

Kleine zaal: 

20:30 - 21:15 uur Boksen vanaf 13 jaar (techniek training)

 

Dinsdag:

Sommelsdijk:

Grote Zaal:

17:30 - 18:15 uur Kidbagtraining voor jeugd 6 t/m 12 jaar 

18:15 - 19:15 uur Kyokushinkai Karate voor jeugd van 6 t/m 12 jaar 

19:15 - 20:15 uur Kyokushinkai Karate (algemeen) voor jeugd en senioren vanaf 13 jaar (en jeugd onder de 13 jaar vanaf 6e kyu)

20:15 -21:15 uur Kickbagtraining vanaf 13 jaar. 

Kleine zaal:

20:15 - 21:15 uur Yawara Ju Jutsu vanaf 13 jaar.

 

 

Woensdag:

Sommelsdijk

Grote zaal:

 

18:15 - 19:15 uur Kickboksen jeugd 6 t/m 11 jaar 

19:15 - 20:15 uur Randori (sparren) voor Kyokushinkai Karateka’s vanaf 8 jaar. 

20:15 - 21:15 uur Boksen voor jeugd en senioren vanaf 13 jaar

21:15 - 21:30 uur Spar kwartier voor de boksers vanaf 13 jaar. 

Kleine zaal:

18:15 - 19:15 uur Kickboksen jeugd 12 t/m 15 jaar.

19:15 - 20:15 uur Kickboksen pads training vanaf 16 jaar (techniek training) 

 

Goedereede:

18:30 - 19:30 uur Kyokushinkai Karate voor jeugd en senioren vanaf 6 jaar.

Achthuizen:

18:00 - 19:00 uur Kyokushinkai Karate voor jeugd en senioren vanaf 6 jaar. 

 

Donderdag:

Sommelsdijk:

Grote zaal:

07:00 - 08:00 uur Early bird training (combinatieles circuit en bokszaktraining) 

17:30 -18:15 uur Circuit training voor jeugd 6 t/m 12 jaar 

18:15 - 19:15 uur Kyokushinkai Karate en Kickboksen voor jeugd 6 t/m 10 jaar 

19:15 - 20:15 uur Kyokushinkai Karate (Kumite, Kata en Exameneisen) voor jeugd en senioren vanaf 13 jaar 

20:15 - 21:15 uur Kickboksen voor junioren en senioren vanaf 16 jaar 

21:15 - 21:30 uur Spar Kwartier voor de kickboksers vanaf 16 jaar 

Kleine zaal:

18:15 - 19:15 uur Combinaties en sparren voor Karateka en Kickboksers van 11 t/m 15 jaar en/of wedstrijdteamlid.

20:15 - 21:15 uur Yawara Ju Jutsu vanaf 13 jaar. 

 

 

Vrijdag:

Sommelsdijk:

Grote zaal:

18:15 - 19:15 uur Kyokushinkai Karate voor jeugd en senioren vanaf 6 jaar. (minimaal 5 deelnemers)

19:15 - 20:00 uur Kata training voor jeugd en senioren vanaf 6 jaar. (minimaal 5 deelnemers)

 

 

Zaterdag:

9:00 - 10:00 uur Kickbagtraining voor alle leeftijden vanaf 6 jaar. 

 

Zondag:

09:45 -10:30uur Circuit training voor jeugd, junioren en senioren vanaf 13 jaar

​

 

 

Locatie Sommelsdijk (hoofdvestiging): Gerard Walschapstraat 14

Locatie Goedereede (jeugdkarate): Gymzaal Jongkoenstraat

Locatie Achthuizen: Gymzaal het Buurthuis Kloosterstraat 10