Regulier lesrooster per 01-09-2025

Maandag:

Sommelsdijk:

Grote zaal:

17:00 - 17:45 uur Kleuterkarate 3 t/m 5 jaar

18:15 - 19:15 uur Gezinskarate voor jeugd en senioren vanaf 6 jaar

19:00 - 19:45 uur Kata Training voor jeugd en senioren vanaf 6 jaar

19:45 - 20:45 uur Kettlebell workout voor junioren en senioren vanaf 13 jaar  

 

 

Dinsdag:

Sommelsdijk:

Grote Zaal:

17:30 - 18:15 uur Kidbagtraining voor jeugd 6 t/m 14 jaar 

18:15 - 19:15 uur Kyokushinkai Karate voor jeugd van 6 t/m 14 jaar

19:15 - 20:15 uur Kyokushinkai Karate voor jeugd en senioren vanaf 15 jaar (focus op kihon en kata).

20:15 -21:15 uur Kickbagtraining vanaf 15 jaar

​

Kleine zaal: 

19:15 - 20:15 uur Kickboksen voor junioren en senioren vanaf 15 jaar. 

 

Woensdag:

Sommelsdijk

Grote zaal:

 

17:30 - 18:15 uur Kleuterkickboksen 3 t/m 5 jaar

18:15 - 19:15 uur Kickboksen jeugd 6 t/m 14 jaar 

19:15 - 20:00 uur Randori (sparren) voor Kyokushinkai Karateka’s en kickboksers vanaf 8 jaar

20:00 - 21:00 uur Boksen voor jeugd en senioren vanaf 15 jaar 

 

Kleine zaal:

19:15 - 20:00 uur Boksen voor beginners vanaf 15 jaar (techniek training) 

20:00 - 20:30 uur Trapkussen en pads training voor wedstrijdteam.

 

Goedereede:

18:30 - 19:30 uur Kyokushinkai Karate voor jeugd en senioren vanaf 6 jaar 

Achthuizen:

18:00 - 19:00 uur Kyokushinkai Karate voor jeugd en senioren vanaf 6 jaar 

 

Donderdag:

Sommelsdijk:

Grote zaal:

07:00 - 08:00 uur Early Birds training (combinatie van circuit training, bokszaktraining en self-defense) 

18:15 - 19:15 uur Kyokushinkai Karate en Kickboksen voor jeugd 6 t/m 14 jaar 

19:15 - 20:15 uur Kyokushinkai Karate voor jeugd en senioren vanaf 15 jaar (focus op kumite en randori).

20:15 - 21:15 uur Kickboksen voor junioren en senioren vanaf 15 jaar 

 

Kleine zaal:

19:15 - 20:15 uur Yawara Ju Jutsu 12 t/m 16 jaar.

20:15 - 21:15 uur Yawara Ju Jutsu vanaf 16/17 jaar.  

 

 

Vrijdag:

Sommelsdijk:

Grote zaal:

19:00 - 20:00 uur Kyokushinkai Karate voor jeugd en senioren vanaf 6 jaar.

​

Zaterdag:

9:00 - 10:00 uur Kickbagtraining voor alle leeftijden vanaf 6 jaar.

 

Zondag:

09:45 -10:30uur Circuit training voor jeugd, junioren en senioren vanaf 6 jaar.

​

Locatie Sommelsdijk (hoofdvestiging): Gerard Walschapstraat 14

Locatie Goedereede (jeugdkarate): Gymzaal Jongkoenstraat

Locatie Achthuizen: Gymzaal het Buurthuis Kloosterstraat 10 

​

Daarnaast hebben de bruine en zwarte banden de mogelijkheid om op vrijdagavond te trainen bij Dojo Muchin. 

​

20:00 - 21:00 uur Polderweg 2B Oostvoorne. 

​

Ook zijn er maandelijks gezamenlijke kumite trainingen met Muchin en team Kooistee.